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拉丁舞培训班

培训费用:
¥ 4980 元
总课时:
48
班级人数:
6
培训对象:
成人
  • 课程介绍
  • 教师介绍
  •       起源于古巴的拉丁舞,所以又叫古巴伦巴 。伦巴舞的特点是:音乐缠绵,舞态柔美,舞步动作婀娜款摆。古巴人习惯头顶东西行走,以胯步向两侧的扭动来调节步伐,保持身体平衡。伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格,融进现代的情调。动作舒展,缠绵妩媚,舞姿抒情,浪漫优美。配上缠绵委婉的音乐,使舞蹈充满浪漫情调。
          节拍:4/4, 节奏: 每小节四拍, 速度:每分钟27小节。

    班型设置: 

            1对1:上课时间灵活,可自由约课 

            4到6人精品小班:一学期3个月,48节课,上课时间是平时的晚上或者周末的白天。 

    适应人群: 

            热爱舞蹈的朋友(有无基础均可),想瘦身,塑形提升气质,特别是想瘦手臂,大腿的朋友们 

    拉丁舞分类: 

            伦巴舞、恰恰舞、桑巴舞、斗牛舞、牛仔舞 


    一、项目介绍 

            拉丁舞是一种国际流行的体育舞蹈,它集艺术性、竞技性、表演性和健身性为一体。它包括伦巴、恰恰恰、桑巴、牛仔和斗牛五个舞种。它的每个舞种的起源、音乐节奏、舞步、风格都各不相同。本课程主要学习拉丁舞中伦巴舞、恰恰舞、牛仔舞和桑巴舞的基本舞步和套路组合、并增加基本的姿态和形体练习。 

    二、教学目标 

            (一)培训基础课 

            1、初步掌握拉丁舞的基本技术和相关理论,使学生能依照教师传授的训练方法和手段,在课余时间积极参与这项运动,培养学生树立终身体育观念。 

            2、通过一般素质和专项素质的训练,改善学生的灵敏、协调能力,增强心肺功能,促进学生体能的全面发展,达到增强学生体质和提高健康水平的目的。 

            3、通过拉丁舞的学习,塑造动作美、形体美和气质美,进而纯化心灵、陶冶情操,发扬人性美。 

            (二)培训提高课 

            1、深入学习拉丁舞的相关理论,巩固与提高拉丁舞的基本技术和舞蹈能力,学生能依照教师传授的训练方法和手段,在课余时间积极参与这项运动,培养学生树立终身体育、健康第一的体育观念。 

            2、通过一般素质和专项素质的训练,巩固与提高学生的中枢神经系统机能,增强心肺功能,促进学生体能的全面发展,达到增强学生体质和提高健康水平的目的。 

            3、通过拉丁舞的学习,塑造动作美、形体美和气质美,进而纯化心灵、陶冶情操,发         扬人性美。 

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